Czy smog wpływa negatywnie na zdrowie naszych oczu?

Z tego artykułu dowiesz się:

1. Czym jest smog?
2. W jaki sposób smog wpływa na nasze zdrowie i stan oczu?
3. W jaki sposób można chronić się przed smogiem?
4. Co robić, aby zaradzić problemom z oczami, wywołanymi przez smog?

Powietrze w wielu polskich miastach w niektóre dni jest zanieczyszczone bardziej niż nawet w aglomeracjach takich jak Tokio. Wiszący w nim smog pod wieloma względami oddziałuje negatywnie na nasz organizm.

Czym jest smog?

Smog to zanieczyszczenie powietrza, powstające na skutek działalności człowieka – przede wszystkim palenia w piecach węglowych niskiej klasy  i emitowania spalin przez pojazdy – szczególnie w dni, gdy utrzymuje się mgła oraz bezwietrzna pogoda. W jego skład wchodzą związki chemiczne oraz pyły, które stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia, zwłaszcza w przypadku dzieci oraz osób starszych.

Smog może wywoływać alergię, astmy, potęgować przewlekłe zapalenie oskrzeli oraz niewydolność oddechową. Zwiększa ryzyko zachorowania na nowotwory i choroby serca oraz układu krwionośnego.

Odnotowano setki tysięcy przypadków śmierci wywołanej pośrednio przez zanieczyszczenia powietrza. Tylko w wyniku wielkiego smogu londyńskiego (który utrzymywał się przez kilka dni) w sumie umarło niemal dwanaście tysięcy osób. WHO w 2010 roku szacowało, że rak płuc, wywołany przez smog, zabił ponad dwieście tysięcy osób.

Smog w Polsce

Polska należy do państw o najgorszej jakości powietrza na świecie. Jest to spowodowane dużym ruchem w większych miastach, ale także stosowaniem nieekologicznych urządzeń (na przykład zakazanych w małopolskim piecyków nazywanych potocznie „kopciuchami”) , paleniem w zimie szkodliwymi substancjami w piecach, dużą emisją zanieczyszczeń przez zakłady przemysłowe. W grudniu 2017 informowano, że jakość powietrza w Polsce w niektóre dni była wręcz najgorsza na świecie. Wedle WHO z pięćdziesięciu miast Unii o największym stopniu zanieczyszczenia powietrza aż trzydzieści trzy znajduje się w Polsce.

Szczególnie narażeni na jego wpływ są mieszkańcy Żywca, Pszczyny, Rybnika, Opoczna, Krakowa, Skawiny i Nowego Sącza.

Wpływ smogu na oczy

Smog to cichy zabójca i wiele mówi się o tym, jak szkodliwie działa na układ oddechowy człowieka oraz jak bardzo zwiększa poziom zachorowań na nowotwory. W istocie jednak zanieczyszczenie powietrza wpływa na cały organizm – także na oczy. W smogu zawarte są liczne szkodliwe związki i alergeny, które mogą wywołać takie problemy jak zapalenie spojówek albo zespół suchego oka. Zanieczyszczone powietrze dodatkowo wysusza oko, w konsekwencji czasem prowadząc do problemów zdrowotnych. Jeżeli więc mieszkamy w okolicach, w których często utrzymuje się smog i zaczynamy obserwować u siebie objawy takie jak zmęczenie oczu, pieczenie, uczucie, jakby dostały się do nich drobinki piasku, mamy powód do niepokoju.

Jak chronić oczy przed smogiem?

Zazwyczaj władze miast spowitych smogiem apelują, aby pozostać w domach – jak jednak wiadomo, zwykle nie jest to możliwe. Jak więc chronić swoje zdrowie?

W ostatnich latach wielu Polaków kupuje maseczki antysmogowe, chcąc upewnić się, że szkodliwe substancje nie przedostaną się do ich organizmu. Niestety, ta metoda nie jest w pełni skuteczna – pyły przenikają do organizmu także przez oczy czy nawet skórę.

Ochrona oczu przed smogiem jest znacznie trudniejsza niż w przypadku układu oddechowego. Okulary korekcyjne albo okulary słoneczne częściowo redukują dostawanie się pyłów i kurzu do oka, niestety, nie mogą osłonić ich całkowicie. Także soczewki kontaktowe nie zapewnią całkowitej ochrony oczu – większość z nich bowiem przepuszcza powietrze, (co w normalnych okolicznościach jest dla oka bardzo korzystne). 

Zadbaj o swoje oczy

O ile jednak nie mamy możliwości ochronić oczu całkowicie przed samym wpływem smogu, możemy bronić je przed potencjalnymi, szkodliwymi konsekwencjami. Przede wszystkim zawsze po powrocie do domu trzeba starannie przemywać oczy wodą lub solą fizjologiczną , dobrze dbać też o ich właściwe nawilżenie (zwłaszcza, jeżeli już mamy problemy z ich pieczeniem albo łatwo się męczą). Tu najlepsze będą krople nawilżające. Przykłady dobrych krople to: EYEYE Hydraclair z prowitaminą B5 - krople do oczu suchych i podrażnionych. Hyal – Drop - krople do nawilżania oczu oraz szkieł kontaktowych. Avizor Lacrifresh Moisture albo delikatne Amo Blink – również przeznaczone i do oczu, łagodząc podrażnienia i uczucie suchości, i do soczewek kontaktowych. Aby mieć pewność, że produkt spełnią swoją rolę, najlepiej kupić go albo w aptece, albo w profesjonalnym sklepie z soczewkami kontaktowymi i kroplami nawilżającymi (takim jest na przykład Optiland, posiadający bogatą ofertę szkieł, okularów i produktów pielęgnacyjnych).  Jeśli nosimy  soczewki, należy wybierać takie, które zapewniają właściwe nawilżenie oka – jak Air Optix Plus HydraGlyde.

Dodatkowo warto zaopatrzyć się w nawilżacz powietrza albo urządzenie oczyszczające powietrze w mieszkaniu. Trzeba pamięć, że smog przedostaje się do pomieszczeń nawet, jeżeli okna są zamknięte. Dbałość o jakość powietrza w mieszkaniu – zwłaszcza zimą, kiedy dodatkowo wysusza je ogrzewanie – służy i oczom, i całemu organizmowi.